发表在《美国医学会杂志》上的新研究表明，每日步数越高，各种原因导致的死亡风险越低。 研究人员发现，与每天仅行走4,000步相比，每天行走8,000步，因各种原因导致的死亡风险降低51％，每天行走12,000步，风险降低65％。 该团队包括来自美国国家癌症研究所，美国国家老龄研究所和美国疾病控制与预防中心（CDC）的研究人员，他们发现最重要的是行走的步数，而不是行走的强度。
2020年3月
Association of Daily Step Count and Step Intensity With Mortality Among US Adults
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约二十年前，我结束了在英国的学业和为期两年的博士后工作， 携全家移民来到加拿大，进了Bell 公司从事IT工作。移民落地没多久，余梅医生和陈酌博士就引领我认识了营养免疫学这门新兴的科学。那是一堂永生难忘的课，当时的我几乎无条件的全盘接受了它的所有观点，现在想想，这应该是缘分吧！最初我的行动其实只是亲身实践了这个健康理念，我给自己的饮食结构进行了一场大革命： 吃大量的蔬果，而且尽量生吃。只半年时间我的血糖和血脂就恢复了正常。我的母亲是我们家中第一位营养免疫产品的受益者。十七年来，她天天享用着仙人掌的产品，看着原来体弱多病的她，一年年地好起来（不是在吹牛！），现在已经九十一岁，很多疾病被控制得很好，其中有些疾病似乎消失了，生活的质量上了好几个台阶，我发自内心地感恩，感谢昭妃博士和她的团队为我们研发了如此优质的产品！现在我们全家三代人都在享用产品！
这样好的健康理念和这么优质的产品，我应该让更多的人去了解它们。于是我也加入了宣传营养免疫学及其产品的行列，通过深入地学习，更加理性地认识到了这些产品背后的科学内涵。在余梅医生和陈酌博士的指导下，我一个工科生也尝试着讲起了养生课； 我真诚地和周围的朋友分享。短短的五年过去了，不仅帮助了一些朋友提高了他们的生活质量，而且也建立起了自己小小的团队，队员们不仅是忠实的用户，而且也是事业的追随者。前几年，伊环球公司的成立，为我们提供了一个没有国界的平台，我们都为之雀跃。这份事业不受职业，性别年龄和国籍的限制，几乎所有的人都可以做它，而且在不影响本职工作的前提下做它，因为所有的人都渴望拥有一个强健的身体，所有的人都关心自己家人的健康，稍有爱心的人也会关心亲戚和朋友的健康。当然健康行业一直存在着很大的竞争，推广的工作并非一件容易的事。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我们一定会坚持做下去!
分享人 乔千禾 2020.03
