第一部分：一些食物及其误区，和正确的健康理念
- 关于香菇的误区
- 关于西兰花的误区
- 抗血小板的食物
- 大豆，大豆异黄铜补充剂，大豆分离蛋白
第二部分：预防医学与长寿秘密的研究
第三部分：常见迷思
第四部分：问答环节
- 纤维在体内是怎样运作的？
- 能否解释一下关于药物过敏和药物副作用问题？
- 热带地区有人得湿疹和荨麻疹，是否和他的免疫系统有关？怎样预防？
- 许多疾病都和发炎有关，能不能说一说体内慢性发炎是怎么一回事？
- 运动前喝咖啡，说是可以促进血液循环，可是运动会产生自由基，而咖啡会阻止细胞修复，请问，这两者之间有关联吗？
- 被虫咬，有些人起包，有些人没事，这是怎么回事？
